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12 cuidados com a pele no verão para você se proteger do sol

Atualizado: 16 de fev.


Mulher deitada na praia com chapéu no rosto para se proteger do sol

Cuidados com a pele: como se proteger do sol

O que é bom para queimadura de sol?

O verão é uma das estações mais esperadas do ano, mas a exposição prolongada ao sol intenso pode causar danos à nossa pele, como ressecamento, queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e até câncer.


Portanto, é fundamental entender como proteger a pele do sol para aproveitar bastante essa temporada sem preocupações.



Cuidados com a pele: como se proteger do sol


O BurnFree reuniu 12 dicas simples que você pode adotar neste verão e ao longo de todas as estações do ano, já que a proteção contra os raios solares requer cuidados contínuos. Confira!


1. Use Protetor Solar Diariamente


O protetor solar é um produto essencial para a saúde da sua pele. Para prevenir queimaduras solares e proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, é recomendado aplicar uma camada de protetor solar com um fator de proteção solar (FPS) mínimo de 30 todos os dias pela manhã, mesmo em dias nublados.


Essa prática constante ajudará a manter a sua pele segura contra os raios prejudiciais do sol.


2. Evite a Exposição ao Sol nas Horas de Pico


Para proteger sua pele dos raios solares mais intensos, é aconselhável evitar a exposição direta ao sol entre as 10h e as 16h, quando a radiação solar atinge seu pico de intensidade.


Se precisar sair nesse período, utilize roupas de proteção, como chapéus de abas largas e roupas de manga longa. Essas precauções ajudarão a minimizar os riscos de queimaduras solares e danos à pele.


3. Beba Água


A hidratação é fundamental durante o verão para manter a saúde da sua pele. Certifique-se de manter uma garrafa de água à mão em situações como longas viagens, exposições ao sol na praia ou durante caminhadas matinais.


A desidratação pode levar ao ressecamento e descamação da pele, bem como a outros problemas relacionados. Então, beba água de forma regular para manter a pele saudável e bem hidratada.


4. Use Roupas Leves e de Cores Claras


Preferir roupas leves e de cores claras é uma escolha inteligente durante o verão. Essas roupas absorvem menos calor, ajudando a manter a temperatura corporal sob controle e reduzindo o risco de suor excessivo e irritações na pele.


Além disso, roupas que cobrem mais o corpo oferecem uma camada adicional de proteção contra os raios solares.


5. Dê Preferência a Óculos de Sol


Usar óculos de sol com proteção contra raios ultravioleta (UV) é importante não apenas para proteger seus olhos, mas também a pele ao redor deles. Isso ajuda a reduzir o risco de problemas de visão e rugas prematuras causadas pela exposição excessiva ao sol.


6. Mantenha a Pele Limpa e Sem Oleosidade Excessiva


Manter a pele limpa e livre de oleosidade é fundamental para evitar obstruções nos poros e problemas de pele. Use sabonetes adequados para o seu tipo de pele, especialmente no rosto, para remover suor, sujeira e o excesso de óleo.


Lembre-se de que a água usada para a limpeza não esteja muito quente, pois a água quente pode ressecar a pele.


7. Esfolie a Pele com Moderação


A esfoliação pode trazer benefícios por remover células mortas e melhorar a textura da pele. No entanto, é importante ter moderação ao fazê-la para não irritar ou danificar a pele exposta ao sol.


Esfoliar uma ou duas vezes por semana, a depender do seu tipo de pele, pode ser o suficiente para mantê-la saudável e renovada. Também é importante usar produtos de esfoliação adequados para evitar qualquer abrasão excessiva.


8. Use Hidratante Pós-Sol


Após um dia ao sol, aplique um hidratante com ingredientes calmantes, como aloe vera, para acalmar a pele e prevenir a descamação.


9. Tenha uma Alimentação Saudável


Consuma alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, que podem ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.


10. Proteja os Lábios


Os lábios costumam ser uma parte esquecida dos procedimentos de proteção à pele contra os raios solares. Essa é uma área bastante sensível e vale usar protetor labial com FPS para proteger essa área do sol.


11. Avalie Sinais de Problemas na Pele


Esteja atento a qualquer alteração na sua pele, como manchas, coceira, ou queimaduras solares. Consulte um dermatologista se notar algum problema.


12. Tome uma ducha após sair do mar ou da piscina


Se você é daqueles que adora um mergulho no mar ou na piscina e costuma sair da água sem se enxaguar, é hora de repensar esse costume.


Isso porque o sal presente na água do mar e a areia que se acumulam no corpo, assim como o cloro, podem contribuir para o ressecamento da pele e criar condições favoráveis para o surgimento de fissuras que aumentam o risco de inflamações causadas por bactérias e microrganismos.


Portanto, não se esqueça de tomar uma ducha após seu banho de mar e de piscina para manter sua pele saudável.





O que é bom para queimadura de sol?


As queimaduras solares podem ser bastante dolorosas e causar desconforto ao vestir roupas, tomar banho e até mesmo ao dormir. Se você estiver enfrentando esse problema, recomendamos o uso do Gel BurnFree. Ele é a solução única que proporciona alívio imediato para a dor das queimaduras, ao mesmo tempo em que hidrata e protege a pele.


Siga essas dicas de cuidados com a pele e desfrute do sol com tranquilidade, sabendo que está fazendo o melhor para a sua saúde.


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